第(2/3)页 本就是0.01秒之争。 你莫说多延长10米。 你就算能多延长五米三米甚至一米…… 那都是绝对值得付出汗水和牺牲。 因为作为人类体育史上最纯粹最具备爆发力和速度的运动，能多10米，就已经是巨大的成功。 苏神也没有一口贪多。 他没有想要把整个加速区全部包括进去。 反倒是用了10来米进行进一步的加速，提高了速度和身体的舒展度后，感觉到垂直率进一步提升，然后他才开始进行了加速区步频的提升计划。 减少后撩。 增加髋带动腿的提拉前进。 整个脚开始位于前方位更多。 后方位更少。 并且腿与腿之间。 就像是有个炮弹推送。 让他两个腿之间的跑动感觉更加接近于有些类似于机器人的跑动方式。 的确是更向于机器人的跑动方式。 而并不是人类本身的跑步方式。 这个问题看起来很难解释。 一般来说，人体最适用的跑动方式都是黄金姿态，如果身体在熟悉了这种技术动作的模式之后，依然感觉到别扭或者不舒服，那就说明这个方法可能有问题。 这个方面不管是举重健身，铅球足球还是篮球，几乎教科书的动作都是符合人体的黄金姿态。 可这个，却并不是。 这也是为什么很多人最开始看一些前侧高手跑动的时候，感觉是那么“别扭”。比如说前策高手使用者之一，雅各布斯，你初看他的跑动动作，尤其是在慢镜头里，显得和其余的运动员格格不入。 感觉姿态更加的像是机械方式的前进。 而不是人类印象中通常的那种跑动姿态。 为什么会这样？ 难道真的是这种方式，是特例不符合人体的黄金跑步姿态吗？ 是。 也不是。 会造成这样因素的主要原因。 还是因为人类这个动物。 其实本质上…… 就是为了长跑和耐力跑而生。 有一个可能很多人都不了解的问题，原始人类在动物群体中最大的优势是什么？ 尤其是还不会使用火，连武器都没有那么称手的时候？ 或者说是这个族群里面最大的原始天赋是什么？ 力量？ 不好意思，那个时候尤其是史前时代，随便出个大型的动物都可以轻松击败人类。 头脑？ 最开始的时候人类的头脑没有比动物聪明到哪里去，起码根本就没有多少开发。没有火的使用，没有使用更多的熟食和肉类，想要开发大脑营养都不够。 那么是更加灵活的四肢？ 抱歉，在动物界中多的是比人类四肢灵活的动物。 在这里面我们甚至排不上号。 那我们最强的原始天赋是什么？ 答案是耐力。 耐力跑。 长跑。 或者说是基于散热能力，顶尖的耐力跑。 所以你别看在短距离爆发人类比不过的动物多了去了，什么狮子豹子马，豺狼甚至狗子，可能短距离爆发都比人类强。 但如果你要是扔到一个耐力的赛道上。 人类可以活生生把这些动物跑死。 我们在哺乳动物中，天赋异禀的散热能力给我们带来了极强的耐力和长跑能力。 我们的祖先也就是依靠这样的方式，活生生的把各种各样的动物生生跑死。 等他没有体能了，再轻松猎杀。 眼下现代社会中还有类似于马赛人拥有这样的传统。利用的就是人类的原始天赋之一，顶尖的长跑耐力。 所以人这种动物从天赋结构上来说。 进化成直立行走后。 本就是更加擅长于长跑方式的。 几十万年，对于进化来说弹指一挥间别看我们进入了现代社会，可事实上我们的身体还是曾经的肉体模式，还没有跟得上我们的现代社会一起飞跃。 所以短距离爆发后。 本身就是人类对于自己短板的挑战性行为。 因为人类的身体结构本就更加适合于长跑。 所以长跑的方式和运动姿态才更加符合人类的黄金结构比例。 而并不是短跑。 因为短跑在曾经的食物链上，能给人类带来的猎杀能力和生存能力极其低下，那自然就没有被列为进化的首选。 你说如果有这种列为首选的人会怎么样？ 很遗憾。 即便是有这样的人类存在过 那也早就灭绝了。 因为人类进化这样的能力，在那个时代完全是属于版本错误，对比别人的动物基因，完完全全是以短击长，自取灭亡。 因此。 这就是为什么在此之前人类的主观判断甚至是科研研究方向，都是围绕着后侧力学，后侧技术，甚至是各种各样的后蹬技术在进行公关。 直到进入上个世纪90年代之后。 才慢慢的发现原来短跑需要的行为模式根本就不需要符合人类所谓的跑动黄金体态。 或者是说。 原本的那种所谓黄金体态。 只属于长跑。 并不属于短跑。 你首先要理解这些，才能理解为什么这些年短跑的变化会这么的剧烈。 你也才能理解为什么像是前侧技术，前侧力学这样最开始看甚至有些别扭的短跑体系，会渐渐在10来年后成为整个短跑界的主导。 就是因为人类真正的短跑开发，在之前整个四五十年，都走错了方向。 都是在用长跑开发的姿态。 用来开发短跑。 力学方向也都是错误的。 之前的运动科学都以顺应人的黄金跑步姿态为基准，从来没有想过…… 其实对于短跑来说。 根本就不需要顺应人的黄金跑步姿态。 或者说应该重新定义一个短跑方式的人类黄金跑步姿态。 那绝对不是以长跑模式为基准。 就目前来说。 未来几十年的短跑方向力学方向，都属于前侧力学。 从这里开始。 人类的跑步才总算是进入了专注短跑方面的开发，而不再是用原本的黄金姿态来套在短跑上。 你现在觉得别扭和不舒服的力学姿态。 恰好就是人类应该重新开发重新学习的短跑力学姿态。 人类在这个方面，本就是属于开发短板。 你要认清了这个现实。 才能更好的提高人类短板的能力。 拉尔夫.曼，在自己的研究过程中，就是第1个注意到这个方面的人，起码也是第1个把其系统和理论化总结出问题的人。 所以…… 现在很多人觉得苏神跑动的姿态有些格格不入没有关系。 第(2/3)页